Про менеПрограмиВідгуки
AL
Анастасія Ляшенко

Персональний тренер онлайн

Твоє
тіло —
твій
проект.

Програми тренувань від тренера з 9-річним досвідом — для будь-якого рівня, вдома або в залі. Реальні результати за 4–12 тижнів.

300+
клієнтів
9
років досвіду
5
програм
Анастасія Ляшенко

Про тренера

Я треную серцем.
Результат — моя відповідальність.

9 років я допомагаю жінкам змінювати не лише тіло — а й ставлення до себе. Схуднення, рельєф, відновлення після пологів, силові тренування — я пройшла кожен з цих шляхів сама і знаю, як провести тебе без зривів і розчарувань. Мої програми — це не просто вправи. Це система, яка працює для реального життя зайнятої жінки.

ACE CertifiedFunctional TrainingNutritionPostNatal

Програми тренувань

Обери свій шлях

Всі програми

Нова функція

💜 Жіночий Клуб
з Настею

Нові тренування кожного тижня — йога, кардіо, силові, розтяжка. Тренуйся вдома у зручний час. Підписка замість одноразового курсу.

🎬 Нові відео кожного тижня
📱 Дивись з будь-якого пристрою
💬 Підтримка спільноти
❌ Скасуй будь-коли
🌅
Ранкова йога
25 хв · Легка
🔥
Кардіо спалювач
35 хв · Середня
💪
Силові для ніг
40 хв · Важка
🔒
Доступно підписникам
+ ще 20 тренувань

Результати клієнтів

До та після

ДоДо
ПісляПісля
xxxx · 8

Готова
почати сьогодні?